在我们日常生活中，并没有什么食物可以直接让我们的骨头进行生长。在我们的日常生活中，要注意营养均衡，多吃一些含蛋白质比较丰富的食物，比如排骨，鱼肉等，还可以多吃一些含有维生素比较多的瓜果蔬菜，并配合一定的锻炼。如我们日常生活中的青菜，西红柿，胡萝卜，卷心菜等其维生素C的含量都是非常丰富的，可以出击，我们的钱为鼓节痂生长和伤口的愈合。