是长时间行走或者是站立，如果脚趾部位出现炎症，也会使疼痛症状发生，可以用热水泡脚，能促进脚部的血液循环，对神经末梢血液循环不良引起疼痛都有明显缓解。要注意身体保暖，避免长时间待在比较寒冷地方，因为环境因素会引起末梢神经血循环不良。饮食方面还要保证均衡营养，脚趾头抽筋可能是缺钙。