首先患者需要养成良好生活习惯以及饮食规律，每天要按时按点吃饭，避免暴饮暴食也不要长时间熬夜。日常要做到劳逸结合，避免让身体长期处于疲劳状态，可以适当参加一些户外活动，或者是深呼吸，以及向远方眺望来缓解压力，也能够起到调节植物神经作用。必要时可以在医生指导下，服用营养神经药物来治疗。