可以选择吃富含营养食物为主，比如骨头汤、鸡蛋、燕麦粉等，这些食品里面的营养成分比较高，吃了后能够帮助头部受伤部位恢复。头部受伤的人除了注意饮食之外，还应该定时定量观察伤口部位愈合情况，比较严重者可能需要缝线，而且还要每天用双氧水或消毒药水来擦拭，避免接触到污染物引起感染。