问南瓜子的功效与作用及禁忌是什么
详
（女，26岁）我平常便秘特别严重，常常是半个月左右时间去厕所一次。有人说，南瓜是可以治疗便秘的，怎样服用呢？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
由于南瓜中含有丰富的膳食纤维，不仅可以起到增加饱腹感的作用，同时还可以起到促进胃肠蠕动，助消化的作用。所以南瓜丝有治疗便秘的功效。建议您可以把南瓜煮烂，磨成糊状，放在粥里煮成南瓜粥。也可以和在面里做南瓜饼都是可以缓解便秘的。