可以到正规的医院做乳腺超声来进行检查，在医生指导下使用消炎镇痛药物来进行治疗，要穿宽松的内衣，要注意乳房清洁。不要用手抓挠局部的皮肤，不可以挤压局部的组织，很可能会影响局部血液循环。乳房乳汁有堆积，可以采取吸奶器的方法把多余的乳汁吸出来，以免引起炎症，会导致乳房胀痛。