瘦胸最快速的方法，就是做缩乳手术。不过，通过缩乳手术达到瘦胸的目的，只适合于体型比较消瘦但是乳房巨大的巨乳症患者。如果患者的乳房比较大，体型也比较肥胖的话，要想使胸部缩小最好的办法就是减肥。通过控制高热量食物的摄入，增加日常的体育活动量，达到使体重减轻的目的，乳房自然也会缩小。