可以对乳房进行热敷或者是按摩疏通经络，还要到医院通过乳腺彩超检查，查看乳房中是否有淤积的乳汁，避免出现乳腺炎。在回奶期间随着时间的慢慢转移，乳腺管收缩后乳房到肿胀也会慢慢的消失，在回奶期间不要对乳房造成压迫，会出现肿胀和疼痛的现象。要随时观察乳房的变化，不要穿过于紧身的胸罩。