可以采取乳房排空的方式帮助缓解症状，尽量让宝宝多吸吮，这样能够帮助乳汁排出，也可以用吸奶器将乳汁吸出，能够帮助缓解乳房的硬块的表现。乳房内有硬块一般是积乳的表现，平时也可以用按摩的方式促进乳汁排空，排空之后，硬块会慢慢的软化和消失，如果比较严重出现了乳腺炎，需要就医治疗。