一般喝鸡汤、鱼汤和排骨汤所以通乳，这些食物当中的营养价值比较丰富，再摄入以后可以补充体内所缺乏的营养成分，而且还可以促进乳汁分泌，缓解乳腺堵塞。乳腺出现堵塞多数是乳汁淤积所造成，会使乳房部位出现疼痛以及肿胀，甚至还会伴有结块，也可以通过温水热敷的方法来进行缓解，能够加速乳房的血液循环。