可以适当的吃一些富含维生素较高的食物和水果，维生素能够促进卵巢的发育和完善，随着卵细胞的增大或者是黄体细胞的增大，并且体内的雌激素分泌也会出现增加，雌激素分泌会刺激乳房的发育。比如卷心菜、葵花籽油、豆腐、瘦肉等。平时也可以采用手法按摩方法来进行缓解，适当按摩能够促进乳腺分泌，而且能够增大乳房。