年轻人骨量不足大部分都是缺钙和缺乏体育锻炼造成的。骨量不足一般情况下指的就是骨骼中的无机盐含量降低，会使骨骼的强度下降。年轻人骨量不足首先考虑是缺钙造成的，会使骨骼中的钙含量降低。其次考虑是缺乏体育运动造成的，会影响骨细胞的代谢功能，造成骨量不足。