经前期乳房胀痛可以通过按摩和热敷的方式来缓解，一般在经期前乳房胀痛是属于正常现象，会在来月经之后会继续缓解，如果出现持续性疼痛，也可以通过口服止痛药物和消炎药物来治疗。如果症状持续不行，需要到医院进行乳房B超检查，排除乳腺炎和乳腺增生的疾病。