找专门通乳师进行催乳，用干净毛巾浸泡热水之后，轻轻敷在乳房局部，进行按摩，不要用力去挤压，平时让宝宝多吸允，能够刺激乳房，加速乳汁分泌。在吃饭时多补充一些蛋白质以及维生素，通过哺乳方式将营养传输到宝宝身上。乳汁分泌比较多时，用吸奶器将乳房多余乳汁吸出来，如果乳汁一直堆积在乳房里，可能会导致乳腺出现堵塞。