这种乳腺不通引起不适情况。常见疏通乳腺散结食物一般有海带，香菇，夏枯草，橘子，丝瓜，牡蛎等。建议注意饮食清淡规律，避免吃辛辣刺激的食物。调节内分泌。不要经常生气发火熬夜劳累。可以乳房热敷，按摩疏通乳管。必要时可以到当地正规综合性医院普通外科就诊乳腺彩超检查看看。进一步药物治疗恢复。