考虑是你乳腺炎或是乳腺增生引起的疼痛的症状，你可以在医生指导下用消炎药治疗，禁忌按摩和挤压，平时注意保暖，穿宽松透气的衣物，避免劳累，着凉，疼痛明显可以口服乳癖消片或者逍遥丸。在饮食上，千万不能喝酒，不能吃辛辣的食物。