要顺时针按揉乳房部位，同时力度要适宜防止出现太轻或者太重的情况，如果太轻可能不会有治疗效果。但是太重会导致患者疼痛的症状变得更加严重，而且还会容易发生乳腺损伤的现象。要在专业医师的指导下治疗，在按摩时如果发现乳房存在肿块，需要到正规医院乳腺外科进行全面检查，比如乳腺钼靶等检查。