副乳疼痛有硬块可以通过按摩的方式来缓解，可以在医生的指导下使用活血散结的中药来进行调理。哺乳疼痛可能是副乳内乳腺增生引起的，也可能是经常穿过紧的内衣导致的，如果疼痛比较严重，要及时到医院进行乳腺彩超检查，必要时可以在医生的指导下进行手术治疗，在治疗期间要注意乳房护理。