可以对乳头做一个牵拉的动作，有助于乳头慢慢变长，也可以通过使用吸奶器对乳头产生一定的刺激，有利于改善乳头凹陷和乳头短小的现象。女性在超过18岁以后乳房基本就已经停止发育了，这不会有自身生长现象，所以要通过外力的方法来让乳头变长。乳头比较短可能会影响到正常哺乳。