女性可以对局部进行适当的热敷或者是按摩，能够促进局部的血液循环，同时也可以缓解疼痛的症状，让宝宝多吸引人乳头，能够促进乳汁排出，防止乳汁堆积引起女性出现乳腺炎。在平时生活中避免对乳房部位进行挤压，选择一些清淡和容易消化的食物，避免吃一些油腻的食物，不要穿过紧内衣。