可以通过热敷或者是按摩方式进行改善，这样可以加快有关部位血液循环减轻用户的现象，如果出现了肿胀和疼痛，必要的时候可以在医生指导下服用一些消炎药物。在断奶期间乳房部位出现硬货属于正常的现象，主要是多余的乳汁堆积造成的，多数在一周左右能够好转，在这段时间尽量不要吃鱼肉和猪蹄汤。