通常可以采取热敷的方式进行缓解，还可以采取按摩的方式进行改善。如果通过这些方式症状并没有得到好转，应及时的进行就诊，可能是由于乳腺增生导致的，或者是由于乳腺癌造成的疼痛。治疗期间也应注意饮食的清淡，避免吃些刺激性的食物，还应定时的对乳房进行按摩，通常有助于缓解不适的症状。