如果你的乳房里边出现灼热感觉的话，很有可能是乳腺增生所造成的，建议你可以通过中药的方法来进行调理，同时还要保持心情舒畅，避免急躁易怒的情况出现，而且也不要过度的劳累，适当的增强一些体育锻炼，对于改善这种情况也会有一定的帮助。