可以使用热毛巾对乳房进行热敷，能够疏通乳腺并且促进乳汁排出，从而起到缓解的作用，并且也可以使用吸奶器将乳房排空，如果病情比较严重的，可以请专业的催乳师进行按摩。在哺乳期间一定要注意保持乳腺通畅，避免出现乳汁淤积的情况，否则很有可能会引起乳腺炎，并且还要避免穿一些紧致的文胸，以免对乳房带来压迫。