脚踝淤青变紫了可以去正规医院皮肤科就诊，在专业医生指导下给予活血的药物来缓解症状。也可以使用热毛巾或热水袋热敷局部，可以促进脚踝的血液循环，减轻淤青的现象，患者也可以配合专业医生进行针灸或按摩的方式来缓解局部疫情。平时要注意局部的护理，避免受外界碰撞或挤压。