一般情况下，三十多岁胸部发育已定型乳房是不会长大了。除非是怀孕后才会对乳房造成二次发育而增大。如果发现乳房增大并且胸部按压疼痛的话，建议到正规医院做乳腺彩超，排除是否是乳腺增生引起的。日常保健的话可以适当进行乳房按摩，促进局部循环保持心情舒畅。才不容易造成乳腺增生。