可以采取热敷的方式缓解，也可以采取按摩的方式缓解，通过热敷以及按摩，对局部的血液循环能够促进，可以促进炎症的吸收，从而可以缓解肿块的消退。在调理期间要观察恢复状况，没有好转的情况下，可以通过消炎联合活血化瘀的药物进行治疗，具体的用量要谨遵医嘱。要做好局部的护理工作。