一般不好，如果经常用手去揉很有可能会刺激到结节，从而导致病情出现加重的情况。乳腺birads3一般属于良性的结节，如果没有明显的症状时，可以不用进行治疗，但是要定期到医院进行复查，如果发现肿块出现了明显的增大时，最好可以采取手术切除，治疗期间要避免吃一些含有激素比较多的食物。