根据您描述的匆忙奔跑被撞了一下出现胸部疼痛，不排除是肌肉或者韧带损伤的情况。建议您可以通过一些消炎药物或者活血化瘀的喷剂来帮助消肿，也可以采用按摩或者热敷的方法。如果三五天之后仍然没有效果，建议您最好去医院做个胸片的检查，看是否存在其他疾病。