乳头里有白色的东西考虑是月经前期，体内雌激素水平改变产生的分泌物，不需要过于担心。如果没有痒痛等不适症状，一般情况下问题不大的。如果担心建议到正规三甲以上医院普外科检查一下，可以做乳腺彩超检查等。查找病因对症治疗，如果检查结果没有问题，平时生活中注意调理，按时作息。保证睡眠多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持心情愉快，做好经期保健。