产后副乳胀一个大包主要是积乳所引起的，可以通过热敷的方法来进行缓解，也可以通过按摩的方法来进行改善。产后一般都会出现乳房胀痛的现象，主要是乳汁太多的原因所引起的，严重的情况下也会引起急性乳腺炎，一定要使用吸奶器及时的把奶吸出来这样可以得到良好的改善，避免乳汁淤积。