可以先进行自我检查，要在平躺时触摸乳房部位，看是否出现肿胀、益液以及疼痛感，两边的乳房是否一样，出现这些问题后，要到医院进行一个超声或者钼靶检测。能查看乳腺癌，而乳房超声能够很好的看出乳房内是否发生了炎症或者占位性病变等问题，平时应该选择宽松舒适的纯棉内衣物。