可能是精神紧张或者是情绪不好引起的，也有可能是营养不良导致的，如果吃了回奶的食物也会造成奶水变少，比如吃了韭菜、巧克力、柿子、西瓜等。在出现奶水变少以后，可以多吃一些鸡汤、鱼汤、排骨汤等汤类食物，这些汤类食物能够促进乳汁分泌。必要的时候可以在医生指导下服用促进乳汁分泌的药物。