可以通过热敷或者是按摩方式进行缓解，热敷和按摩能够促进局部血液循环，减轻副乳部位疼痛现象。在怀孕期间出现哺乳疼痛，很可能是内分泌失调或者是雌激素和孕激素水平波动引起的，对症状不是很严重的，尽量不要服用药物，因为药物可能会影响胎儿正常生长和发育。另外在怀孕期间要避免情绪激动，否则会加重疼痛现象。