产后哺乳母亲乳房胀痛不适，考虑因为乳管不畅导致乳汁淤积。建议注意乳头乳晕的清洁卫生，可以在哺乳前后，用温开水清洁乳头乳晕。可以从乳根向乳头方向沿乳管走向热敷，按摩疏通乳管。应用吸奶器吸吮乳头，避免乳汁淤积。建议饮食清淡规律，加强营养，适当食用一些营养丰富的汤水，促进乳汁分泌。