乳腺小叶增生引起乳房胀痛不适症状。伴有胸闷失眠多汗等。一般乳腺小叶增生常因为内分泌紊乱失调有关。建议饮食清淡规律加强营养、调节内分泌。避免食用麻辣烫、烧烤等辛辣刺激食物。不要抽烟喝酒不良嗜好。不要经常生气、发火、熬夜劳累。必要时可以考虑应用一些逍遥丸，乳增宁等中成药观察看看。