让乳晕变淡可以在局部涂抹维生素E软膏，或者是涂抹维他命霜来进行改善，乳头变黑有可能是因为随着年龄的增长，或者是长期吃一些刺激性的食物引起的，如果没有出现疼痛或者是异常的发生，一般是不需要特殊处理的。必要时可以到医院进行检查，明确诊断之后，根据医生所提供的办法进行治疗。