乳腺腺体增厚一般会自愈的。可以通过热敷和按摩的物理疗法来缓解。但是乳腺体出现肿块或者是疼痛的现象，是难以消退的，可以通过医生指导服用乳癖消和消炎药物的治疗。一般是由于身体的雌激素水平增加导致的，会在月经期间出现按压疼痛和乳房胀痛的现象，也可以到医院通过乳房B超查明原因，然后再进行针对性的治疗。