可以采取饮食调理的方法追奶，可以多喝一些荤性的汤水，比如鲫鱼汤和猪蹄汤，或是多喝一些牛奶，不仅能够促使乳汁分泌的更多，还能够提高乳汁的质量。如果女性在分娩完之后采取的是母乳喂养，平时喂养宝宝的时候，还需要养成良好的喂养习惯，两侧乳房轮流喂养，尽量不要让孩子吃单一的乳房，以免引起一侧乳房喂奶