首先，你需要了解乳腺增生的相关因素，你的乳房疼痛是乳腺的轻微增生，这种疾病的发生与过度劳累、压力过大、生活不规律、精神压力等有关，比如愤怒、紧张、愤怒、焦虑、抑郁等。工作和生活规则的变化，疲劳，甚至天气的变化都会加重疼痛，中医认为，本病的特点是感觉不畅，肝气不能正常排出，气滞血瘀，这段时间你会感到放松，所以乳房胀痛会在月经前消失。