憋奶乳房疼可以用吸奶器把奶水吸出然后用热毛巾热敷，能够有效的缓解疼痛的症状，也可以通过胸部按摩的方法进行缓解疼痛的现象，如果患者疼痛比较厉害的情况下，在医生的指导下，可以适量的服用一些止疼药来进行治疗，在治疗期间患者一定要注意，不要吃过辛辣刺激性的食物，避免加重胸部疼痛等症状。