主要是多让孩子吸吮胀的一侧奶，这样会逐渐得到平衡，也可以使用吸奶器将胀奶的一侧乳汁抽取出来，随着时间推移密切观察，如果还是一个奶胀要及时到医院进行乳腺彩超检查，可能是有炎症所引起。在哺乳期间女性平时喂宝宝时一定要两个乳头交替，否则很容易引起一个乳房胀痛，一个比较软。