可以喝小米粥或者是吃桂圆并且也可以吃一些石斛以及榴莲等食物，这些食物一般都属于温性的，能够缓解胃寒的现象，并且起到暖胃的作用。在饮食上一定要以清淡为主，避免吃一些刺激性的食物或者是生冷的食物，否则很有可能会导致病情加重，而且一日三餐一定要定时定量，避免有暴饮暴食的情况。