心情不好想吃东西可以适当的进行户外走动，以及多与人聊天，释放心理压力以及脑部神经压力，对于症状也会有所改善。不要过多的进食，以免导致肠道功能紊乱，诱发消化不良以及肚子胀气情况，同时在恢复期间饮食方面一定要以软化食物为主，尽量保持好少吃多餐，有利于胃部消化和机体代谢。