益生菌可以改善肠道内的菌群状态，够调理胃肠道功能，促进消化和吸收，对于肠道菌群失调引起的腹泻、便秘等症状有一定的改善作用，并且可以缓解腹胀的症状。益生菌的种类很多，虽然说没有明显的副作用，但是也不能过多的随意服用。如果患有胃肠道疾病，应该去公立医院检查，在医生的指导下选择药物治疗。