一般情况下需要注意腹部保暖避免肚子受凉刺激。平时生活需要注意饮食清淡规律易消化吸收，避免食用麻辣烫等辛辣刺激食物。避免抽烟喝酒不良嗜好。可以考虑应用补脾益肠丸或参苓白术丸等中成药调理脾胃。不要经常熬夜工作劳累。必要时当地正规综合性医院消化科就诊检查治疗。