需要通过饮食的方式进行调整，可以适当吃一些清淡易消化的流食或者半流食，要减少油炸食物摄入。并且要规律作息时间，避免长时间的熬夜，同时要保持心情的舒畅。可以适当的参加一些营养运动，比如散步或者长跑，增强自身的抵抗力，并且要密切观察自身的状况。要减少辛辣和不容易消化食物摄入。