首先要避免暴饮暴食，因为这种现象可能会导致食物进入肠腔后引起压力增高，在一定情况下食物残渣和小粪石进入，有可能会堵塞阑尾腔，从而诱发阑尾炎。其次要做好腹部保暖，防止感冒，阑尾在受到病毒或者细菌感染时，就可能会造成充血、肿胀的现象。另外还要减少刺激性食物摄入，以免食物因素造成肠道痉挛，严重时可能会并发阑尾炎。