可以适当的吃一些大枣或者是山药，并且也可以吃动物的内脏或者是血制品，可以吃一些阿胶以及龙眼肉等食物，能够起到一起补血的功效，从而缓解气血不足的情况。而且平时在饮食上一定要注意保证食物的多样化以及营养均衡，如果病情比较严重的，可以配合医生口服益气补血的药物进行调理。