改善视力的食物一般有胡萝卜以及蓝莓，也可以多吃一些含有维生素多水果，比如柠檬、香蕉以及葡萄，适量的吃，同时也可以多吃一些绿色的蔬菜和各种动物内脏这类的食物可以改善视力，也能有效的预防近视，如果在平时视力不太好，可以多吃一些含蛋白质高的食物，同时也可以多补充维生素c，能够预防眼睛出现疾病。